天劫紫錦囊

• 羞耻感来自比较

  羞耻感来自比较透过比较，突显出内在的空洞，是一种很抽象的心理，我们不认识自己、不接受自己，感觉自己本身有很多缺失，要全部小心翼翼地藏匿起来，才不会被别人看见，但羞耻像是一颗埋在土里的种子，不但不会消[详细]

  2022-09-18 21:10 分类：人生百态

• 焦虑帮助我们活下去

  焦虑帮助我们活下去在正确的地点及正确的时间，我们需要一些焦虑，让我们能展开行动并且闪避危险。在我的工作生涯中，一向尽可能地按照日程进行规画，因为我希望避免的情况，是让病患因为长时间等候而对我生气。如[详细]

  2022-09-13 21:10 分类：人生百态

• 因无选择而强大

  ［因无选择而强大］和妈妈、弟弟、堂哥聊天，堂哥提起孙子上幼儿园，正在经历分离焦虑，吵着不想去上学。堂哥家面临着要不要把孩子带回来自己照顾的选择。顺着这个话题，我和弟弟分别谈起我们的分离焦虑，并且进一[详细]

  2022-09-09 21:10 分类：人生百态

• 说不出口的「爱」

  说不出口的「爱」我很常在文章里提到我妈，却很少写到我爸。我和父亲的纠结几十年了。尤其母亲过世之后，我对父亲曾经是很不谅解的，甚至可以说是心有怨恨的，怨到不想与他有任何联繫。后来，我才逐渐明白父亲的爱[详细]

  2022-09-08 21:10 分类：人生百态

• 这个家没有温暖

  这个家没有温暖我住在荷兰优美的哈伦市（Haarlem）时，常到咖啡馆工作。当然，我不是唯一有这种社交习惯的人，J. K. 罗琳（J. K. Rowling）的第一本《哈利波特》小说大多是在爱丁堡的大象咖啡屋（Elephant House）[详细]

  2022-09-05 21:10 分类：人生百态

• 有时候，你会觉得世界很不友善

  有时候，你会觉得世界很不友善有时候，你会觉得世界很不友善，让你愤怒、无奈、又生气。尤其，在人生卡关前后，我们都有好多要因应的问题。记得斯棓在「爱的艺术」对谈时说：把每个人做的事，都当成无「歹意」。你[详细]

  2022-09-04 21:10 分类：人生百态

• 利在名后

  利在名后朋友想去某个旅游胜地度假，正好该地的星级饭店是我认识的朋友，他请我帮忙，于是我一通电话让他享有升级和折扣。在车上怡婷和我有了如下的对话。「你曾经说有钱的人在这个社会上可以得到比较多的方便和好[详细]

  2022-09-03 21:10 分类：人生百态

• 好好睡觉吧，休息不好，拿什么谈生活

  好好睡觉吧，休息不好，拿什么谈生活有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。吃饭自不必多说，一粥一饭间，都是生活态度的体现。但很多人似乎忽略了睡觉这件“小事”[详细]

  2022-08-25 21:10 分类：人生百态

• 听见孩子的内心话

  跟孩子对话，而不只是对孩子说话，才能听见孩子的内心话有很多人问我，为什么青春期的儿子们，还可以跟我说这么多话呢？主要有两个原因，一是我们习惯对话，二是我会倾听孩子说话。孩子的表达能力，一开始都是跟父[详细]

  2022-08-20 21:10 分类：人生百态

• 把时间精力留给重要的事

  ☉简化决策的方法你可以建立特定策略，用以限制你的选择并简化反覆出现的决策。所有这些策略都有一个共同的目标，那就是建立一种习惯，让过度思考变得更难。请不要把它们视为手铐，而是当成预设设定。在你迫切需要[详细]

  2022-08-12 21:10 分类：人生百态